Udarbejd dit energiregnskab
Og få fokus på de rette opgaver
Så du får klarhed over, hvilke opgaver der giver energi, anerkendelse og trivsel. Og kaster lys på de opgaver, som du måske ikke skal løse eller føle dig ansvarlig for fremover.
Det handler om at tømme hovedet og notere alle de opgaver, som fylder i din hverdag i en helt almindelig uge eller måned.
Brainstorm og noter opgaverne helt uden filtrering eller prioritering. Hav eventuelt papiret liggende et par dage og noter løbende. Kig i din kalender for den seneste måned igennem, genbesøg din stillingsbeskrivelse. Ofte er listen meget længere. end vi forestiller os, fordi mange opgaver er noget, vi ”bare” gør.
Du kan nu gå to veje:
Første mulighed:
Marker dine opgaver med grøn (opgaver, du elsker at løse og får energi af) gul (opgaver, som er okay – de hverken giver eller tapper dig energi) eller rød (opgaver, som du gerne vil af med, og som dræner dig for energi)
Kig dernæst på din oversigt: Tegner der sig et mønster? Og har du en overvægt af de grønne og gule opgaver? Hvis ja, så er alt godt, og du skal blot holde fokus. Hvis nej, hvad kan du gøre for at få færre røde opgaver i din hverdag?
Anden mulighed:
Sorter dine opgaver i:
Opgaver, som ligger inden for din faglighed
Opgaver, som ligger uden for din faglighed
Opgaver, som du løser, fordi ingen andre gør det
Tag nu et kig på din oversigt: Bruger du det meste af din tid på opgaver, som udvikler og fremmer din faglighed og trivsel i hverdagen, og som anerkendes som værdifulde af din leder og organisation?
Eller bruger du en del tid på usynlige (men måske vigtige) opgaver, som man kun lægger mærke til, hvis de ikke bliver løst?
Brug nu dit nye overblik til at skabe præcis det arbejdsliv, du drømmer om. Brug oversigten i din næste MUS, jobsøgning, karriererefleksion og udvikling.
Githa Rasmussen
Med +1.000 karriererådgivninger i bagagen sætter jeg en ære i, du går fra vores møder med en følelse af, at vi sammen skaber resultater, og at du skridt for skridt kommer tættere på dit næste mål.
